S'affirmer positivement
S'affirmer positivement
Développement personnel > Confiance et maîtrise de soi
Objectifs
- Savoir s'affirmer positivement.
- Renforcer vos relations professionnelles en augmentant votre impact personnel sans heurter les autres.
Le programme de la formation
Votre capacité à mobiliser et fédérer tient à votre mode de management et à votre communication. Apprenez à mieux vous connaître pour affirmer vos attentes et vos valeurs et mieux respecter celles des autres.
Apprendre à mieux se connaître
Reconnaître ses émotions
Identifier son schéma de réaction spontanée en fonction des situations
Réguler ses émotions
Se mettre à la place de l'autre, l'empathie
Gérer les émotions négatives, les siennes et celles des autres
Repérer la typologie des personnalités difficiles
Comprendre la communication inter-personnelle
Décrire le schéma de la communication
Intégrer la dimension non verbale de votre communication
Repérer les filtres de notre communication
Comprendre le rôle de nos croyances : notamment les messages contraignants
Reconnaître l'importance du système de valeurs
Analyser les différentes origines des conflits
Développer la coopération et vaincre les résistances du groupe
Pratiquer une écoute active
Fixer des objectifs motivants
Faire confiance tout en posant des limites
Donner confiance au travers de signes de reconnaissance.
Valoriser les initiatives et stimuler l'esprit d'équipe
Associer vos équipes au travers de brainstormings
Développer la pensée positive
Outils / repères : Objectifs SMART, Méthode des 6 chapeaux, Mind-Mapping
S’affirmer positivement sans heurter
Savoir formuler une critique, un feedback
Savoir dire non sans être autoritaire
Savoir répondre à une critique
Faire une demande/une critique.
Recadrer un collaborateur.
Recevoir une critique/faire un compliment
Outils / repères : Méthode DESC
Public et Pré-requis de la formation
Toute personne souhaitant développer ses compétences relationnelles et s''affirmer positivement dans son contexte professionnel.
Méthode pédagogique de la formation
Notre approche alterne apports théoriques, exercices pratiques et/ou études de cas utilisant des méthodes d'animation actives et permettant une meilleure compréhension des concepts et une appropriation accélérée. Tous les cas pratiques seront adaptés à votre contexte.
29 Commentaires
Formation flexible en petit groupe
Très bonne formation! Organisation rapide et on est bien conseillé. Merci up up formation, je recommande fortement!!
Formation intéressante avec de bons échanges et une formatrice à l'écoute.
Merci up up concernant la flexibilite de mon planning
Bien.
Une organisation à la fois simple et professionnelle
bien mais surprenant concernant le paiement
Une formation adaptée à ce que je désirais m’a été trouvée avec succès
Bonne prestation Groupe sympathique
Société professionnelle, bon relationnel
Bonne formation
Simple et concis, une bonne présentation du concept
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