Manager : s'affirmer au quotidien
Manager : s'affirmer au quotidien
Management > Management d'équipe
Objectifs
- Identifier et comprendre ses comportements en situations conflictuelles.
- Structurer sa démarche pour établir une relation gagnant-gagnant.
- S'affirmer dans ses relations au quotidien.
- Développer son charisme.
Le programme de la formation
Les techniques d'affirmation de soi conjuquées aux techniques de tai chi et de qi gong, c'est l'assurance d'asseoir son autorité de manière sereine pour gérer les situations les plus délicates.
Analyser ses réactions
Identifier ses attitudes, leur impact sur ses interlocuteurs
- Fuite, manipulation, agressivité
Définir l'affirmation de soi
Repérer les freins à adopter une attitude affirmée
Comprendre son mode de fonctionnement
- Les petites voix qui nous guident
Reconnaître ses talents
Construire ses objectifs de progrès
Utiliser les techniques de l'affirmation : gagnez en puissance !
Etre au clair sur ses intentions de communication et mettre en place la stratégie adéquate
Utiliser un vocabulaire affirmé : le poids des mots et leur influence sur le comportement de notre interlocuteur
Corps et posture, pour porter les mots, incarner nos intentions
Le ton de la voix, ses inflexions pour influencer le comportement de l'autre
- Adoucir, calmer, rassurer, énerver...
La respiration
- Le souffle qui anime positivement
Développer sa prestance
Formuler une critique constructive et accepter la critique
Savoir dire non avec assertivité et faire accepter ce refus par son interlocuteur
Savoir faire accepter ses décisions
Savoir passer du réflexe à la réflexion pour gérer ses impulsions
Utiliser les techniques de la respiration pour la détente musculaire.... et le contrôle de soi !
Utiliser ses émotions en recherchant le bénéfice commun
Imposez-vous en douceur dans les situations conflictuelles
Se mettre dans un état d'esprit positif pour relativiser les situations tendues, gérer les conflits
Questionner afin de comprendre les intérêts de la personne
Reformuler ce qui pose problème pour désamorcer les tensions, les conflits
Rétablir un climat de confiance avec son interlocuteur en faisant preuve d'empathie
Rechercher un objectif commun pour revenir à une situation acceptable pour tous
Utiliser les techniques de la négociation constructive
Mesurer le chemin parcouru dans son affirmation
Ce qui a changé
Ce que j'abandonne
Ce que je veux faire progresser
Mon plan d'action
Public et Pré-requis de la formation
Managers, Chefs de projet.
Méthode pédagogique de la formation
Notre approche alterne apports théoriques, exercices pratiques et/ou études de cas utilisant des méthodes d'animation actives et permettant une meilleure compréhension des concepts et une appropriation accélérée. Tous les cas pratiques seront adaptés à votre contexte.
29 Commentaires
Formation flexible en petit groupe
Très bonne formation! Organisation rapide et on est bien conseillé. Merci up up formation, je recommande fortement!!
Formation intéressante avec de bons échanges et une formatrice à l'écoute.
Merci up up concernant la flexibilite de mon planning
Bien.
Une organisation à la fois simple et professionnelle
bien mais surprenant concernant le paiement
Une formation adaptée à ce que je désirais m’a été trouvée avec succès
Bonne prestation Groupe sympathique
Société professionnelle, bon relationnel
Bonne formation
Simple et concis, une bonne présentation du concept
Je suis très satisfait d’UpUp. Le principe de la mutualisation est malin et très innovant. J’ai pu me former pour le 1/4 du prix initial de la formation. Je recommande.
Je suis particulièrement satisfaite de la formation surtout par la disponibilité de la formatrice et par le contenu du programme.
J'ai découvert cette plateforme très récemment. J'ai trouvé une formation près de chez moi dans le domaine recherché en quelques clics. Simple, efficace et rapide ! merci.
formation adaptée à mes besoins et mes horaires, je recommande vivement
Site clair. Offre complète
Claire facile d'acces ,rapide
Super formation. Merci beaucoup
Je recommande pour la qualité, la réactivité et la précision,
Simple, efficace, pratique !
très bonne formation très agréable merci
Site simple et facile d'utilisation.
Bonne formation
Site convivial facile d'accès et ergonomique prix intéressant
Excellente formation et concept innovant. Je recommande !
Upup est très professionnel, le site ergonomique.
Très clair, moderne et utile. N’hésitez pas à y aller, vous ne serez pas déçu
Un concept innovant. En mutualisant la formation, on assure un minimum de stagiaires par session.